Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Алтайском крае |
г. Барнаул, улица Бабуркина, 11А |
г. Барнаул бесплатный тел. 8 800 200-60-84 barnaul@sport-dostavka.ru 8-800 700-10-96 карта сайта
Характеристики
глубина: 101 см
высота: 228 см
ширина: 110 см
15 положений упоров
высота регулировки упоров: от 39,5 до 158 см
максимальный вес пользователя: 200 кг
занимаемая площадь: 1,11 кв.м
Особенности и комплектация
турник
верхняя тяга
нижняя тяга
широкая рукоятка для тяги
узкая рукоятка для тяги
одинарная ручка для тяги
двойная ручка для тяги
петля для тяги
манжета
цепь
верхние и нижние подвесы для штанги. Легко регулируются по высоте
пятиступенчатый грузовой блок. Стержни для дисков на грузовом блоке расположены под углом, чтобы исключить соскальзывание дисков и убрать необходимость их фиксации
Варианты тренировок
Тренировочный режим зависит от веса, который вы поднимаете, и от выбранных упражнений. Вы можете организовать:
полноценную силовую тренировку на прирост силы и мышечной массы. Её можно дополнить гирями, штангой и эспандерами
мягкую вводную спортивную программу для неподготовленного организма
тренировку в формате физкультуры для общего укрепления мышц и связок. В том числе и с помощью статических (изометрических) упражнений
занятие по реабилитации связок, мышц и суставов после травм. Восстановительная программа для каждого своя: проконсультируйтесь у реабилитолога и восстанавливайтесь дома
Виды нагрузок
подтягивания (в том числе и с отягощением: для этого используется спортивный пояс, за который цепляется нижняя тяга )
приседания с тягами и штангой
упражнения на пресс: на турнике и на скамье, с тягами
упражнения для спины
упражнения для реабилитации
чтобы дополнить и разнообразить тренировки, используйте тренировочную скамью, которая позволяет выполнять жим штанги и упражнения с тягами в положении лёжа и сидя
Диски не входят в комплект
Подходящий диаметр дисков: от 25 мм
Барнау́л — город в России (с 1771 года), административный центр Алтайского края (с 1937 года) и одноимённого городского округа. Расположен на юге Западной Сибири в месте впадения реки Барнаулкив Обь.
Основан в 1730 году как посёлок при сереброплавильном заводе Акинфия Демидова. Крупный промышленный, культурный, медицинский и образовательный центр Сибири. Население: 632 372человек (2018). По этому показателю занимает 21-е место в России.
Расположен в лесостепной зоне Западно-Сибирской равнины, на северо-востоке Приобского плато, в верхнем течении реки Оби, преимущественно на её левом берегу, в месте впадения реки Барнаулки в Обь. С севера и востока Барнаул огибает русло Оби, на юго-западе — ленточный бор. Расстояние до Москвы 3419 км. Ближайший крупный город — Новосибирск (239 км).
Географические координаты: 53°20,84′ с. ш. 83°46,74′ в. д.HGЯO (координаты так называемого нулевого километра, от которого отсчитываются расстояния в Алтайском крае).